Der Körper eines gesunden Menschen besteht aus insgesamt mehr als 600 verschiedenen Muskeln. Bei einem Mann macht die Muskulatur circa 40 Prozent, bei einer Frau rund 23 Prozent der gesamten Körpermasse aus. Dabei darf man nicht nur an die Muskeln denken, die man alltäglich zur Fortbewegung benutzt, sondern muss auch andere Muskeln wie zum Beispiel den Schluckmuskel oder die Herzmuskulatur betrachten.
Aufgrund des riesigen Umfangs an mechanischer Arbeit, welche die Muskulatur leisten muss, verbraucht sie sehr viel Körperenergie. Um die persönlichen Trainingsziele schneller zu erreichen, ist ein professioneller Muskelaufbau Trainingsplan zur Unterstützung äußerst effektiv.
Wikipedia Beschreibung
Eine gute Beschreibung der menschlichen Muskulatur, die eine kleine Einführung in die Thematik gibt.
de.wikipedia.org/wiki/Muskulatur
Die Muskulatur des Menschen
Sehr anschauliche Darstellung und Erklärung mit vielen Bildern.
http://www.dr-gumpert.de/html/muskulatur.html
So arbeitet unsere Muskulatur
Funktionserklärung der Bewegungsmuskulatur anhand von Beispielen.
http://www.sportunterricht.de/lksport/muskel5.html
Beispiel für eine gute Muskel-Trainingsanleitung
Am Beispiel der Bauchmuskeln kann man hier sehen, wie ein gutes Muskeltraining aufgebaut sein sollte.
http://www.muskulatur.net/die-wahrheit-ueber-bauchmuskeln
SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline
Sehr schöner Artikel. Würde mich freuen noch mehr darüber zu erfahren. Hab da immer so meine Probleme mit dem Aufbau der Muskulatur am Bauch.
Gruß Stefan
Guter Artikel, schöne Auflistung der weiterführenden Webseiten. Schaue auf den Seiten Sportunterricht und gumpert auch des öfteren vorbei.
Mach weiter so, Tom
schöne Auflistung.
ich, als Medizinstudent, schaue gerne auf der Seite
http://www.iatrum.de/muskeln-des-menschen.html
nach, da hier alle Muskeln mit Funktion, Ursprung und Ansatz beschrieben sind. Die Bilder mit Nummerierung finde ich auch fantastisch.
Ciao an alle Muskel-Fans
Hallo Jan
Danke für den tollen Link – ich bin sicher das wissen die meisten meiner Leser hier zu schätzen!
Michael
Hi Mike,
super Seite und sehr hilfreiche Auflistung! Besonders gefällt mir der Artikel “So arbeitet unsere Muskulatur”! Wirklich sehr informativ. Jeder Sportler sollte sich diese Artikel durchlesen um zu wissen, wie unsere Muskulatur eigentlich funktioniert.
Viele Grüße,
Tobias