Muskulatur.net

Das Portal rund um das Thema Muskeln und Muskulatur

“Die Wahrheit über Bauchmuskeln” bei Youtube

Gepostet von am Jun 26, 2009

Neulich habe ich ein wenig im Internet gestöbert und bin dabei auf folgendes nett gemachtes Video gestossen, dass ich den Lesern dieser Seite nicht vorenthalten möchte: Und wenn Sie sich auch fragen sollten, wo Sie die “Wahrheit über Bauchmuskeln” kaufen können: oben rechts einfach auf den durchtrainierten Bauch mit den definierten Muskeln klicken...

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Der Kalorienrechner: wieviele Kalorien müssen Sie verbrennen, um abzunehmen?

Gepostet von am Jun 25, 2009

Eigentlich ist das mit dem Abnehmen eine ganz simple Rechnung: Sie müssen mehr Kalorien verbrennen, als Sie mit der Nahrung zu sich nehmen. Um das dauerhaft zu Erreichen gibt es prinzipiell zwei Wege – weniger Kalorien zu sich nehmen oder mehr verbrennen (oder natürlich beides gleichzeitig). Aber woher wissen Sie, wieviele Kalorien Sie zu sich nehmen dürfen, oder wieviele Kalorien Sie...

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Rückenschmerzen vorbeugen mit Muskeltraining

Gepostet von am Jun 15, 2009

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit – das weiß inzwischen fast jeder. Doch dass oft gar nicht die Rückenmuskulatur “schuld ist”, sondern in Wirklichkeit eine zu schwach ausgeprägte Bauchmuskulatur, ist für viele erstmal unverständlich. Dabei ist es nur logisch: Ist die Bauchmuskulatur zu schwach ausgebildet, zieht die Rückenmuskulatur den Rücken ins Hohlkreuz. Durch diese...

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