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	<title>MUSKULATUR.NET &#187; Gewichtsreduktion</title>
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	<description>Das Portal rund um das Thema Muskulatur</description>
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		<title>The Biggest Loser</title>
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		<pubDate>Fri, 13 May 2011 16:10:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mike Busch</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gewichtsreduktion]]></category>
		<category><![CDATA[The Biggest Loser]]></category>

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		<description><![CDATA[Gestern las ich wieder eine sehr interessante Folge von Mike Geary&#8217;s Newsletter: Es ging um die Fernsehshow &#8220;The Biggest Loser&#8221;. Wer die Sendung nicht kennt: Es geht darum, dass neun 2er Teams ziemlich &#252;bergewichtiger Menschen f&#252;r 9 Wochen in ein Fernseh-Camp einziehen. Zwischendrin scheiden in bester Fernseh-Camp-Manier immer die schw&#228;chsten Teilnehmer aus und am Schluss [...]]]></description>
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		<title>Ich will abnehmen mit Sport</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 09:09:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mike Busch</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gewichtsreduktion]]></category>
		<category><![CDATA[Abnehmen mit Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Training um abzunehmen]]></category>

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		<description><![CDATA[Dieser Satz ist oft zu h&#246;ren. Klingt ja erstmal auch vern&#252;nftig und logisch. Dass Bewegung wichtig ist um abzunehmen, dass wei&#223; inzwischen jeder. Aber dass es auch Fallen gibt und man bei manchen Arten sportlicher Bet&#228;tigung sehr schnell an einem Plateau ankommen und sich &#252;berhaupt kein weiterer Abnehmeffekt einstellt, ist vielen nicht bewusst. Dabei w&#228;re [...]]]></description>
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		<title>Wie funktioniert Fettverbrennung?</title>
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		<pubDate>Mon, 10 May 2010 18:44:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mike Busch</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bauchfett]]></category>
		<category><![CDATA[gesunde Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Gewichtsreduktion]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Fettverbrennung]]></category>

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		<description><![CDATA[Es ist inzwischen kein Geheimnis mehr, dass eine gut funktionierende Fettverbrennung beim Training mehr Erfolg f&#252;r den ersehnten Sixpack bringt, als die tausendste Wiederholung bei den Situps. Aber wie funktioniert Fettverbrennung &#252;berhaupt? Die einfachste Annahme w&#228;re ja, dass man einfach nur mehr Kalorien verbrennen muss als man zu sich nimmt, um Fett abzubauen. Leider ist [...]]]></description>
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		<title>Regelm&#228;&#223;ige Ern&#228;hrungstipps von Mike Geary</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 19:16:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mike Busch</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>
		<category><![CDATA[Bauchfett]]></category>
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		<category><![CDATA[Newsletter]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8220;Ich bin stolz auf meinen wunderbar geformten muskul&#246;sen K&#246;rper &#8211; ich hasse nur das ganze Fett, das ihn verdeckt&#8230;!&#8221; Wenn diese saloppe Aussage auch auf Sie zutreffen k&#246;nnte, dann fragen Sie sich bestimmt auch, was Sie dagegen tun k&#246;nnten. Im Prinzip wissen wir das nat&#252;rlich alle &#8211; mehr Sport, ges&#252;nder und richtig ern&#228;hren. Das ist [...]]]></description>
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		<title>Bauchmuskeln durch Gewichts-Reduktion?</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Apr 2009 21:25:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mike Busch</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gewichtsreduktion &#8211; muss das sein? Ich war noch nie ein gro&#223;er Freund von Di&#228;ten &#8211; den ganzen Hype finde ich eher abstossend. Viele Menschen, die meinen, sie m&#252;ssten abnehmen, haben in Wirklichkeit eine ganz normale Figur, sind bei bester Gesundheit und lassen sich nur von der Di&#228;tindustrie und dem verzerrten Sch&#246;nheitsideal in den Medien beeinflussen. [...]]]></description>
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