Muskeltraining ist für die meisten Sportarten Pflicht, was vom Training der Bewegungsmuskulatur bei Sportarten wie Fußball bis zu dem reinen Zweck des Aussehens wie bei Bodybuildern geht. Jeder Sportler muss sich Ziele setzen, die er durch das Training erreichen möchte und vor allem darauf achten, dass das Training sich in einem für den Körper gesunden Rahmen hält.
Muskelaufbau – wie Muskeln schneller wachsen
Muskelaufbau – wie Muskeln schneller wachsen.
http://www3.bleibfit.at/muskelaufbau_muskeln_training.phtml
Wikipedia: Bodybuilding
Wikipedia: Bodybuilding.
http://de.wikipedia.org/wiki/Bodybuilding
Wikipedia: Krafttraining
Wikipedia: Krafttraining.
http://de.wikipedia.org/wiki/Krafttraining
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