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Muskeltraining mit Hanteln

Hanteln gehören zu den einfachsten Trainingsgeräten, gerade weil sie für das Training der Arm und Schultermuskulatur gerne eingesetzt werden. Ein starker Bizeps gehört für viele zum Inbegriff eines durchtrainierten Körpers,  daher ist Hanteltraining unverzichtbar.

Perfektes Hanteltraining: Die besten Übungen und Programme

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