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Auf die häufige Frage, was denn nun das beste Sixpack Training sei, gibt es leider nur eine Antwort, die viele Fragesteller gar nicht hören möchten:
Es gibt kein “bestes” Sixpack Training – ja ganz streng genommen gibt es eigentlich überhaupt kein reines Sixpack Training, sondern es ist so, dass wer einen schönen Waschbrettbauch haben möchte, nicht um ein intensives Ganzkörpertraining herum kommt.
Warum ist das so? Nun der Grund ist ein ganz einfacher:
Es gibt zwar viele Übungen für die Bauchmuskulatur (Mike Geary stellt hier kostenlos einige vor:
Bauchradfahren, Brücke am Gymnastikball), aber selbst wenn Sie super trainierte Bauchmuskeln haben, aber immer noch zu viel Körperfett, so wird man von Ihrem Six Pack nichts sehen. Erst wenn Sie es schaffen, Ihr überschüssiges Körperfett zu verbrennen, wird sich ein schöner Sixpack abzeichnen.
Deshalb ist die zutreffendste Antwort wahrscheinlich: Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining ist das beste Sixpack-Training!