Muskulatur – Eine Einführung
Der Körper eines gesunden Menschen besteht aus insgesamt mehr als 600 verschiedenen Muskeln. Bei einem Mann macht die Muskulatur circa 40 Prozent, bei einer Frau rund 23 Prozent der gesamten Körpermasse aus. Dabei darf man nicht nur an die Muskeln denken, die man alltäglich zur Fortbewegung benutzt, sondern muss auch andere Muskeln wie zum Beispiel den Schluckmuskel oder die Herzmuskulatur betrachten.
Aufgrund des riesigen Umfangs an mechanischer Arbeit, welche die Muskulatur leisten muss, verbraucht sie sehr viel Körperenergie.
Wikipedia Beschreibung
Eine gute Beschreibung der menschlichen Muskulatur, die eine kleine Einführung in die Thematik gibt.
de.wikipedia.org/wiki/Muskulatur
Die Muskulatur des Menschen
Sehr anschauliche Darstellung und Erklärung mit vielen Bildern.
http://www.dr-gumpert.de/html/muskulatur.html
So arbeitet unsere Muskulatur
Funktionserklärung der Bewegungsmuskulatur anhand von Beispielen.
http://www.sportunterricht.de/lksport/muskel5.html
Beispiel für eine gute Muskel-Trainingsanleitung
Am Beispiel der Bauchmuskeln kann man hier sehen, wie ein gutes Muskeltraining aufgebaut sein sollte.
http://www.muskulatur.net/die-wahrheit-ueber-bauchmuskeln