Muskeltraining mit Hanteln
Hanteln gehören zu den einfachsten Trainingsgeräten, gerade weil sie für das Training der Arm und Schultermuskulatur gerne eingesetzt werden. Ein starker Bizeps gehört für viele zum Inbegriff eines durchtrainierten Körpers, daher ist Hanteltraining unverzichtbar.
Oder wenn Sie auf High-Tech stehen, der Power-Block: