Essen um abzunehmen? Klingt auf den ersten Blick paradox – gemeint ist natürlich, dass Sie das richtige Essen müssen und natürlich dürfen Sie es auch mit den Mengen nicht übertreiben. Wie viele Kalorien Sie zu sich nehmen dürfen, können Sie leicht mit dem Kalorienrechner ermitteln, den Sie beim Kauf von „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ kostenlos dazu erhalten. Aber was sind...
Mehr… kann man leider nur in dem man Fett im ganzen Körper abbaut. Es gibt keine Übung, die nur am Bauch Fett verstoffwechselt. Glauben Sie daher keiner Werbung für Fitnessgeräte oder ähnliches die mit dem Slogan „Baut gezielt am Bauch das Fett ab“ oder ähnlichen Slogans daher kommt. So klappt es nicht mit dem Bauchfett reduzieren… Einen flachen Bauch bekommen sie...
MehrEs ist inzwischen kein Geheimnis mehr, dass eine gut funktionierende Fettverbrennung beim Training mehr Erfolg für den ersehnten Sixpack bringt, als die tausendste Wiederholung bei den Situps. Aber wie funktioniert Fettverbrennung überhaupt? Die einfachste Annahme wäre ja, dass man einfach nur mehr Kalorien verbrennen muss als man zu sich nimmt, um Fett abzubauen. Leider ist unser Körper nicht...
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