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Muskelzerrung

Unter einer Muskelzerrung versteht man das überdehnen oder sogar zerreißen einer Muskelfaser. Häufig tritt diese Verletzung vorallem bei Sportarten mit hohem Krafteinsatz und schnellen Bewegungsänderungen wie Fußball auf.

Nach einer Muskelzerrung sollte besonders auf die Schonung, Kühlung und das unbelastete Lagern der Muskelpartie geachtet werden. Dies wird auch durch die PECH-Regel (Pause, Eis, Kompression, Hochlagerung) beschrieben. Sollten die Schmerzen und Symptome nicht abklingen, sollten sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

Muskelzerrung

Eine gute Beschreibung der Entstehung und des Ablaufs einer Muskelzerrung.
http://www.netdoktor.de/sportverletzungen/muskelzerrung_muskelriss.htm

Muskelzerrung

Eine gute Beschreibung der Entstehung und des Ablaufs einer Muskelzerrung.
http://www.sportordination.com/muskelzerrung.htm

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