Muskulatur.net

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7 Gründe für ein Sixpack und starke Bauchmuskeln

Gepostet von am Mai 20, 2013

Es ist eigentlich immer das gleiche. Will man beweisen das man sportlich und gut in Form ist, zeigt man meistens zuerst seinen Bizeps oder seine Bauchmuskeln. Ein Sixpack ist demnach das moderne Sportabzeichen unserer Zeit. Doch welche Vorteile hat ein Sixpack, abgesehen von ästhetischen Gesichtpunkten auf unser tägliches Leben? 1) Bauchmuskeln sind gut für das Sexualleben Frauen behaupten ja...

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Wie lange muss ein effektives Training dauern?

Gepostet von am Mai 16, 2013

Wer im Fitnessstudio sich einen individuellen Trainingsplan machen lässt, stellt oft fest, dass ganz schnell eineinhalb bis zwei Stunden für das Training drauf gehen. Einige Programme, gerade auch aus dem Internet versprechen diesselben Resultate mit viel weniger Aufwand und tatsächlich gibt es inzwischen einige wissenschaftliche Studien, die darauf hinweisen, dass gute Effekte schon bei sehr...

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Die Wahrheit über Bauchmuskeln oder kostenlose Informationen aus dem Internet?

Gepostet von am Okt 11, 2012

Ein häufig geäußerter Kritikpunkt an Mike Geary’s „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ ist, dass die enthalten Informationen praktisch alle auch irgendwo im Internet zu finden seien und dass außerdem nichts wirklich weltbewegend neues drin stünde. Im Prinzip ist das natürlich auch richtig. Mike behauptet allerdings auch nie, dass er allein die Wahrheit für sich gepachtet hat und...

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Muskel-Guide Gewinnspiel

Gepostet von am Okt 19, 2011

Wann haben Sie das letzte Mal etwas gewonnen? Meistens sind die Chancen ja nur klitzeklein … Aber neulich hat mich mein Freund und Kollege Tobias Fendt von Muskel-Guide.de angeschrieben und mir von seinem Gewinnspiel erzählt. Für Eilige: Hier ist der Link zum Gewinnspiel Hier gibt es jede Menge tolle Preise zu gewinnen, und weil ich das Gewinnspiel einfach gut fand, habe ich auch ein paar...

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Effektiver Muskelaufbau mit geringem Zeiteinsatz

Gepostet von am Okt 19, 2011

Gastartikel von Peter Dahlmanns Als ich vor ca. 8 Jahren mit dem Training begann, da dachte ich, dass ich möglichst viel trainieren sollte, um richtig muskulös zu werden. Ich dachte: Je mehr ich trainiere, desto mehr Muskeln baue ich auf. Und deshalb muss ich richtig viel trainieren und mein ganzes Leben auf das Training ausrichten, wenn ich erfolgreich Muskeln aufbauen möchte. Doch zu meiner...

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Trainingskurs Bauchmuskeln Online

Gepostet von am Sep 28, 2011

Beim Thema Bauchmuskeln ist den meisten inzwischen klar, dass hier zwei Bereiche zu bewältigen sind: Das Training und die Gewichtskontrolle. Beides sind Bereiche, die nicht ganz ohne sind – es ist etwas Disziplin und Ausdauer notwendig, um die Übungen richtig auszuführen und um beim Abnehmen (darauf läuft es nämlich für die meisten hinaus) bei der der Stange zu bleiben. Die meisten e-Books...

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